Efecto del masaje deportivo sobre la recuperación y el rendimiento físico post-fatiga en deportistas: estudio comparativo
DOI:
https://doi.org/10.64197/Kronos.1.25.1029Palabras clave:
masaje, masaje deportivo, rendimiento físicoResumen
Objetivo: Determinar el efecto del masaje deportivo en tres grupos de intervención sobre variables de rendimiento físico. Método: estudio cuantitativo, experimental que contó con la participación de 35 sujetos deportistas los cuales de forma aleatoria fueron vinculados a tres grupos de intervención: masaje, recuperación activa y control, luego de haber sido evaluados tanto pre y post intervención. Como variables se tuvieron en cuenta: dolor, percepción subjetiva del esfuerzo, test de salto y test de resistencia máxima en sentadilla. Para comparar las medias obtenidas del pre-test y el post-test se usó la prueba de T student para muestras relacionadas. Resultados: El análisis mostró diferencias significativas (p=0,000) en el grupo masaje tanto en la variable de percepción de dolor como en la de percepción de esfuerzo en comparación con el grupo de recuperación pasiva y el grupo de recuperación activa, en el cual sí se evidenciaron diferencias significativas (p=0,001) en las pruebas de rendimiento físico a diferencia de los demás grupos. Conclusiones: se evidencia el impacto positivo del masaje sobre la percepción de dolor y percepción del esfuerzo, a diferencia del grupo de recuperación activa que presentó mejores resultados en cuanto a rendimiento físico.
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